年轻人为什么爱上无糖茶 无糖饮品能多喝吗

无糖茶饮料是指不含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖分的茶饮料。相较于含糖饮料，无糖茶饮料通常热量更低，也不会导致血糖迅速升高。那么年轻人为什么爱上无糖茶？无糖饮品能多喝吗？下面小编带来介绍。

　　年轻人为什么爱上无糖茶

3月26日，农夫山泉在港交所公告，2023年营收为426.7亿元，同比增加28.4%;归母净利润为120.8亿元，同比增加42.2%。2022年农夫山泉营收332.4亿，归母净利润为57.8亿，相当于2023年比2022年营收多了100亿，净利润多了63亿，实现翻倍。这多出来的100亿，要感谢无糖茶的业绩大爆发。

茶π和东方树叶是茶饮料类目里最大的两个单品，农夫山泉并未单独披露数据，但根据尼尔森数据，东方树叶连续三年高速增长，去年年增长超100%，近三年复合增长超90%。年轻的消费者越来越愿意为健康买单。Euromonitor的数据则显示，2017-2022年，含糖茶饮已经进入低速增长，而无糖茶饮在2022年保持7.9%的增速，远高于含糖茶饮。

　　无糖饮品能多喝吗

一方面，无糖饮品采用甜味剂、代糖等作为蔗糖的替代品，对于想要控制糖分摄入的人群来说，可能是一个看似理想的选择。然而，长期过量饮用无糖饮品可能会带来一系列健康问题。例如，无糖饮品的pH值偏酸性，可能腐蚀牙釉质，导致龋齿等牙齿损伤。此外，无糖饮品中通常含有一些添加剂和防腐剂，长期大量摄入可能对胃肠道造成刺激，导致腹部不适、食欲不振等胃肠道问题。还有研究指出，长期饮用无糖饮料可能会增加患糖尿病、心血管疾病等的风险。

另一方面，适量饮用无糖饮品可能是可以接受的。世卫组织对于阿斯巴甜等甜味剂有每日摄入量的建议，而通常成年人每天可接受的无糖饮料数量有限，因此在这个范围内饮用可能不会对健康造成太大影响。而且，一些无糖饮品中添加的代糖热量较低，可以满足口感需求，同时减少对游离糖的摄入。

综上所述，无糖饮品并不能无限制地多喝。建议在日常生活中适量饮用，并结合健康的饮食和生活习惯，以保持身体健康。特别是对于孕妇、糖尿病患者或有特殊健康需求的人群，最好在饮用无糖饮品之前咨询医生的意见。